原发性高血压是多少血压

根据世界卫生组织的定义，原发性高血压是指静息状态下舒张压（低压）≥90mmHg（毫米汞柱）或收缩压（高压）≥140mmHg。这个数值是基于袖带式血压计进行测量得出来的，一般是在朝气蓬勃且放松状态静坐5分钟后进行测量。

然而，需要注意的是，高血压是一个慢性病，血压可能会有一定的波动。因此，只有测量多次并观察血压趋势，才能确诊为原发性高血压。医生通常会建议进行24小时动态血压监测，以更准确地评估患者的血压情况。

原发性高血压的确切病因尚不完全清楚，但研究表明遗传、环境和生活方式等因素都起着重要的作用。家族史是原发性高血压的一个重要危险因素，如果家族中有高血压病史，个体患病风险会增加。

此外，生活方式也对原发性高血压的发生和发展起着至关重要的作用。高盐饮食、高脂饮食、缺乏运动、肥胖、饮酒过量、吸烟等不健康的生活习惯都会增加患高血压的风险。因此，改善生活方式，如控制饮食、增加体力活动、戒烟限酒等，被认为是预防和治疗原发性高血压的有效方法。

对于患有原发性高血压的患者，早期诊断和积极治疗至关重要。由于高血压长期存在可能会导致多种并发症，如冠心病、脑卒中、心力衰竭等，因此，控制血压是预防这些并发症的关键。

治疗原发性高血压的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗常常采用降压药物，如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARB等。非药物治疗包括改善生活方式、限制钠盐摄入、增加运动量、减轻体重等。

总之，原发性高血压是一种常见的慢性疾病，其血压标准为静息状态下舒张压≥90mmHg或收缩压≥140mmHg。早期诊断和积极治疗对于预防并发症和改善患者的生活质量至关重要。控制血压需要综合运用药物治疗和非药物治疗。通过改善生活方式，保持健康的体重、加强体育锻炼、限制钠盐摄入等，可以起到预防和缓解原发性高血压的作用。