要让子宫肌瘤消除，以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式，包括规律运动，均衡饮食和充足的休息，以增强免疫系统的功能。 2. 寻求医生的建议，并遵循专业的治疗方案。医生可能会建议使用药物治疗、手术或其他治疗方法，根据具体情况选择最合适的治疗方案。 3. 调整荷尔蒙水平。荷尔蒙水平的不平衡是导致子宫肌瘤的原因之一，所以通过服用荷尔蒙药物或其他草药来调整荷尔蒙水平可能有助于减少或消除子宫肌瘤。 4. 尝试中医疗法。中医疗法如中药疗法、针灸疗法等被认为对于子宫肌瘤具有一定疗效，并可以帮助调整和平衡身体的功能。 5. 定期进行检查和观察，及时发现和处理任何变化或不适。与医生保持密切合作和沟通，以便及时调整治疗方案。 请注意，每个人的情况和反应可能不同，因此最好在专业医生的指导下寻求个性化的治疗方案。

原发性痛经是指在月经来临前或经期内出现腹部疼痛的症状，常伴随着恶心、呕吐等不适感。虽然这是许多女性经历的常见问题，但它可能对生活和工作产生不利影响。长期忍受痛经会导致情绪不稳定、焦虑和抑郁。疼痛还可能导致睡眠不足和疲劳，影响日常生活。关于后遗症，一些研究表明，长期痛经可能增加患者患子宫内膜异位症、盆腔炎症和不孕症的风险。因此，积极寻求医疗建议和控制痛经症状至关重要。

原发性痛经是指没有其他明显妇科疾病引起的月经痛。同房后，一些女性可能会感到缓解疼痛的程度有所减轻。这可能是因为性活动释放了多巴胺和内啡肽等化学物质，这些物质可以产生镇痛作用。性活动还可以促进子宫收缩和血液循环，从而减轻痛经。然而，同房并不能完全治愈原发性痛经，其他治疗方法如热敷、运动、饮食调整和服用疼痛缓解药物仍然是必要的。

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，其发生与荷尔蒙水平的改变有关。对于患有子宫肌瘤的女性来说，一些剧烈或冲击性的运动可能会引起症状加重或并发疼痛、出血等问题。因此，应避免进行高冲击力运动，如激烈的跳跃、剧烈的抖动等。但不同个体的状况可能有所差异，一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑和游泳等，对于大多数患者是安全的。在选择运动时，最好咨询医生的建议，遵循医生的指导，以确保运动对身体没有负面影响。