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骨质疏松很严重怎么治疗
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，特征是骨密度降低，骨质变薄，易于骨折。治疗骨质疏松的方法包括药物治疗、饮食调节和生活习惯的改变。药物治疗方面，常用的药物包括钙制剂、维生素D及双磷酸盐类药物，这些药物可以增加骨密度，防止骨质疏松进一步发展。在饮食方面，摄入足够的钙和维生素D尤为重要，可通过饮用牛奶、食用鱼、豆类等食物来补充。此外，改善生活习惯也是治疗的关键，如经常进行骨力量训练、增加户外活动、戒烟限酒等。综合这些治疗方法，可以有效预防和控制骨质疏松的发展。
166阅读 2023-07-20
骨质疏松吃什么钙片老年人
骨质疏松是老年人普遍遇到的健康问题。为了预防和缓解骨质疏松，老年人应该增加钙的摄入量。除了补充适量的日常饮食中的钙，老年人还可以考虑服用钙片。一般来说，有效的钙片应该包含维生素D，因为它有助于增加钙的吸收。同时，钙片的剂量需要根据个体的情况和医生的建议进行调整。不过，老年人在选择钙片时，应注意避免同时服用其他药物，以免发生不良反应。最重要的是，老年人还应该注重均衡饮食，摄入充足的钙和维生素D，如牛奶、奶制品、豆类、海产品和绿叶蔬菜等。
179阅读 2023-07-20
