跖骨痛概述
跖骨痛是一种常见的脚病,指前脚掌区的炎症反应和疼痛。正常结构的脚,第一跖骨应该长于或者等于第二跖骨,而跖骨痛症者却是第二跖骨长于第一跖骨。长的第二跖骨导致脚和踝关节的不稳定性增加和运动效率低下,而且容易导致触发点和长期疼痛产生。
跖骨痛通常是由于前足过度受压或劳损引起,损伤了跖骨头下面的脂肪垫,主要表现出长期的、慢性的、严重的疼痛。经常参加跑、跳远等运动,或者穿不合脚的鞋,就有可能因脚掌受冲击而引起跖骨痛。
通常,跖骨痛并不严重,但会让人不舒服。庆幸的是,像冰敷、休息等保守治疗能缓解疼痛症状。另外,穿合脚的鞋和使用能缓冲压力的鞋垫或足弓支垫,也能预防或降低跖骨痛的进一步进展。